Mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi, dan bernutrisi tinggi dapat membantu jalannya program diet sekaligus menjaga tubuh agar tetap sehat. Sayur-sayuran lain yang bisa dicoba sebagai menu diet adalah jamur rebus. Sebagai informasi, jamur mengandung serat yang tinggi serta rendah kalori. Selain itu, mengkonsumsi jamur juga dapat 1. Salad Wrap. Sumber: healthstorybdg (instagram) Contoh iklan makanan sehat beserta gambar dan penjelasannya yang pertama adalah Salad Wrap. Apabila diamati dari gambar di atas, iklan yang dibuat sangat menarik. Gambar produk yang ditampilkan jelas, dengan slogan 'healthy can be delicious '. Slogan tersebut seakan-akan mematahkan stereotip Memilih Makanan Bergizi. Mengonsumsi makanan bergizi bukan berarti kamu harus menghilangkan makanan yang kamu sukai. Landasan pola makan sehat adalah mengganti makanan olahan dengan makanan sungguhan. Pola makan sehat adalah keseimbangan antara protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Jenis makanan yang masuk kriteria makanan sehat selanjutnya adalah telur. Makanan ini adalah salah satu makanan paling bergizi di bumi. Telur ayam atau telur bebek yang paling sering dikonsumsi sebelumnya dianggap jahat karena tinggi kolesterol.. Namun mengutip British Medical Journal, telur sangat aman dan sehat dikonsumsi setiap hari.. Baca Juga: Enam Kesalahan Umum dalam Memasak Telur .

makanan sehat dan bergizi adalah